• 11 och mer points,  Pasta,  Vegetariskt

    Krämig tortellini med zucchini och lime

     

    Det är inte ofta man äter Tortellini, men det är så gott när man väl gör det. Jag passade på och köpa ett paket färsk tortellini när min affär hade ett erbjudande. Receptet är snabblagat eftersom färska tortellinis kokas bara på några få minuter, så förbered gärna allt (skär och fräs grönsakerna, riv osten) innan du börjar koka pastan. Välj smak på fyllningen efter eget tycke. Smaklig måltid.

    Till 4 portioner behöver man:

    ca 500 gram färsk fylld tortellini

    200 gram Philadelphia ost naturell (light)

    ca 1 dl kokt pastavatten

    2 tsk olja (raps eller oliv)

    1-2 zucchini / squash

    2 salladslökar

    salt o peppar

    1 lime för zest

    1 dl riven ost (parmesan eller den du har hemma)

    Gör så här:

    1. Koka tortellinin enligt förpackningens anvisningar.
    2. Häll av pastavattnet men låt cirka 1 dl vara kvar. Rör ner Philadelphia osten och blanda så att osten smälter. Pastavattnet gör så att osten fördelas fint och det blir lite krämigare.
    3. Krydda med salt och peppar.
    4. Skär zucchinin i kvartar eller halvmånar och fräs i en stekpanna tillsammans med skivad salladslök. Fräs tills zucchinin har fått lite stekyta och färg.
    5. Krydda med salt och peppar.
    6. Smaka upp pastan med skal från en lime (citron går också bra).
    7. Toppa pastan med zucchiniröran, riven ost och garnera eventuellt med lite mera limezest.
    8. Smaklig måltid.

    ViktVäktarna

    • WW Points: 15 points per portion. Denna beräkning  är baserad på Icas färska Tortellini med skink/ost fyllning, Philadelphia light och 17 % riven ost)

     

  • 0-5 Points,  Fisk och skaldjur,  WW Points

    Mandelgratinerad laxfilé

     

    TOP 10 Läsarnas favoritrecept 2020!

    Detta recept blev på en gång en favorit här hemma: Mandelgratinerade laxfilé. Den var superenkel att göra, riktigt god och ger en känsla av att en festmåltid serveras. En riktigt fröjd för ögat och smaklökarna. Servera gärna lite mera grönt och kanske kokt potatis till.

    Till 4 portioner behöver man:

    4 bitar laxfilé á 150 gram

    2 msk sweet chilisås

    4 msk mandelspån

    2 paprikor

    400 gram grön sparris

    dill till garnering

    limeklyftor

    Gör så här:

    1. Lägg laxbitarna på ett smort ugnssäkert fat.
    2. Salta och pensla dem med sweet chili.
    3. Strö över mandelspån.
    4. Ansa och skär paprika i bitar och lägg runt fisken.
    5. Tillaga mitt i ugnen (225 grader) i cirka 20 minuter.
    6. Koka under tiden sparrisen i 2-3 minuter i lättsaltat vatten.
    7. Servera gärna laxfilén med kokt potatis, kall sås, limeklyftor och lite färsk dill

    ViktVäktarna

    • WW Points: 2 points per portion – lägg till points för potatis och andra tillbehör