Havregrynsgröt med rårivet äpple och kanel
2020/05/05
Här kommer ett förslag till en god frukost som både mättar och går fort att göra. En del tycker inte att man blir så mätt på gröt men då kan man ta en frukt till eller komplettera med ett kokt ägg. Välj ett sötare äpple så behöver du inget socker, välj ett lite syrligare om du vill ha syrligt…ja ni fattar.
Till en tallrik gröt behöver man:
Gröt: 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 1 krm salt
Topping: 1 äpple, kanel, 1 dl laktosfri mellanmjölk
Gör så här:
Häll havregrynen i en skål/tallrik som tål mikrovågsugn. Häll på vatten och salt. Blanda. Lägg i mikro och kör i 2 ½ – 3 minuter.
Blanda gröten och häll sedan på mjölken. Grovriv äpplet och pudra över så mycket kanel du önskar. Klart!
ViktVäktarna
- WW Points: 5 points per portion
2 kommentarer
Nadja
Hej Nättan,
Tack för tipset om att byta ut till rågflingor, det ska jag testa. Mitt tips till dig är att gå med i olika Viktväktargrupper på Facebook som ger både tips och ideer. Några av dem bloggar också. Lycka till med VV.
/Nadja
Nättan
Den har jag ätit i över ett år sedan jag gick med i VV. Ingen grötälskare då men nu tycker jag den är god. Har bytt ut 1/2 dl havregryn mot 1/2 dl rågflingor och fått ner PP. Och så skippar mjölken då jag inte tål den. Kul arr följa din blogg med PP recept. Vet du fler VV som bloggar recept och inspiration?