Övrigt
Middagsmeny vecka 39/2023
Sista veckan i september är här och månaden har gått ruskigt fort. Som vanligt blir det varierade middagar för det är så jag vill ha det. Men är ni bara två så kan en middag räcka två dagar, annars så har man till matlåda dagen efter. Och är man solo så kan man välja några två eller tre rätter från menyn, laga, ha till matlåda men även frysa in det som passar. Kram Nadja
Måndag: Pasta med rökt tofu
Tisdag: Fisk i god chilisås
Onsdag: Örtgratinerad falukorv
Torsdag: Lövbiffswok Teriyaki Ginger
Fredag: Tortillalasagne med kyckling
Lördag: Kokt högrev med pepparrtossky
Middagsmeny vecka 38/2023
Denna vecka bjuds det på lite gott och blandat, jag tror att det finns något för alla smaker. Och om denna meny inte skulle passa, så finns det över 640 stycken andra att välja emellan. Det är bara att klicka på Kategorin: Middagsmenyer som finns i högra sidomeny. Trevlig söndag!
Måndag: Mexikansk soppa med chorizo
Tisdag: Krämig tagliatelle med rökt lax
Onsdag: Ugnsrostad ingefärskyckling
Torsdag: Kassler med sweet chiligrönsaker
Fredag: Chili sin carne
Lördag: Fetaostfyllda färsspett
Söndag: Kycklinggulasch
Middagsmeny vecka 37/2023
Då var det dags för ytterligare en meny, hoppas att ni gillar den och vill laga något av det som bjuds denna vecka. / Nadja
Måndag: Bakad potatis med kycklingcurryröra
Tisdag: Korvgryta med svamp
Onsdag: Kokt fisk med äggsås
Torsdag: Tomatsoppa med ost och tortellini
Fredag: Mexikanska kycklingköttbullar med guacamole
Lördag: Cannelloni med spenat och keso
Söndag: Potatislåda med kassler
Middagsmeny vecka 36/2023
September. Denna månad kan bli riktigt fin, naturen skiftar från det gröna till en härlig färgpalett av grönt, gult, brunt och orange. Och skulle vi ha turen att även få lite solsken så blir det helt perfekt. Önskar er alla en härlig september månad. // Nadja
Måndag: Kryddig Jambalaya
Tisdag: Korvstroganoff a la ViktVäktarna
Onsdag: Kassler med stuvade morötter
Torsdag: Het vegetarisk böngryta
Fredag: Krämig chilipasta med bacon
Lördag: Mandelgratinerad laxfilé
Söndag: Svampgratinerade färsbiffar
Middagsmeny vecka 35/2023
Sista veckan i augusti är här och bjuder på många goda varierande rätter. Det blir både vegetariskt, fisk, pasta, kyckling och kött. Önskar er en underbar vecka! Nadja
Måndag: Värmande linssoppa
Tisdag: Fisk med potatismos och bönsallad
Onsdag: Spagetti med supergod kasslersås
Torsdag: Krispiga kycklingbitar med currydip
Fredag: Italienska tortillabåtar
Lördag: Potatismoussaka
Söndag: Kotletter med gremolata
Middagsmeny vecka 34/2023
Så här ser våra middagar ut nästa vecka. Enkla men goda rätter som passar både till lunch, middag och matlåda dagen efter. Ha en superfin vecka. //Nadja
Måndag: Potatissoppa med salladslök
Tisdag: Gröna fisken
Onsdag: Kycklinggryta med kabanoss
Torsdag: Köttfärssås a la ViktVäktarna
Fredag: Biff Teriyaki
Lördag: Grönsakslasagne med keso
Söndag: Ungersk Paprikakyckling
Middagsmeny vecka 33/2023
Månadens andra middagsmeny kommer här och jag ser verkligen fram emot Sesamfisken i mild citronsås. Det var verkligen länge sedan vi åt denna rätt. På fredag så blir det köttfärsenchiladas och det kommer att blir sååå gott! Jag brukar göra dubbel sats och sedan frysa in dem en och en. Därefter är det bara att plocka fram dem när det är bråttom eller till lunch dagen efter. Alla rätter passar att ha som matlåda dagen efter.
Måndag: Het kycklingsoppa med nudlar
Tisdag: Sesamfisk i mild citronsås
Onsdag: Korv med stuvad vitkål
Torsdag: Hackad biff med paprika
Fredag: Köttfärsenchiladas
Lördag: Svampfylld cannelloni
Middagsmeny vecka 32/2023
Här kommer första middagsmenyn efter juli månads uppehåll. Vädret anpassar vilka rätter som kommer att serveras. Just nu är det regn och blåst ute och då blir jag väldigt sugen på soppor. Jag börjar med Svärmors Kålsoppa så att jag kan passa på och använda färsk kål från sommarens skörd. Har du börjar jobba igen? Då passar så gott som alla rätter till lunchmatlåda. Soppan kan du också ta med, men räkna med att den luktar lite extra på grund av vitkålen.
Måndag: Svärmors kålsoppa
Tisdag: Ugnsbakad fisk med baconströssel
Onsdag: Falafel i tunnbrödrulle
Torsdag: Kycklingcurrygryta
Fredag: Korvstroganoff med tex mex smak
Lördag: Filé i dragon och senapssås
Blåbärssmoothie med ingefära och kokoschips
Detta är nog inte är den mest pointsvänligaste smoothie för oss ViktVäktare, men för mig är det lika viktigt med variation för annars så tröttnar jag snabbt. Därför så händer det att jag ibland gör den när jag har lite points över. Smoothien är gjord på lite juice, len kokosmjölk och får lite viktiga antioxidanter från blåbär och en liten kick av ingefära. Snabbt och gott helt enkelt. Kokos chipsen kan uteslutas om man så vill, men de är ju så goda och ger det där lilla extra.
Till 2 glas behöver man:
1 1/2 dl God Morgon Berry Ginger Juice
1 dl kokosmjölk (light för oss viktväktare)
1 1/2 dl lättyoghurt vanilj (MINI)
1 dl frysta blåbär
Garnering:
2 msk kokoschips
Gör så här:
- Mixa alla ingredienser till smoothien.
- Häll upp i 2 glas och strö över lite kokoschips. Klart!
ViktVäktarna
- WW Points: 5 points per glas utan kokoschips och 6 points med.
Middagsmeny vecka 26/2023
Här kommer månadens sista middagsmeny och sedan blir det uppehåll under hela juli månad. Jag kickar igång med nya middagsmenyer i början av augusti. Jag hoppas att kunna experimentera fram lite nya recept under sommaren så att ni har något att se fram emot. De ska vara lättlagade och framför allt goda. Fortsätt gärna titta in här på bloggen under sommaren, jag kommer att lägga ut minst två recept i veckan. Kram Nadja
Måndag: Rostad rödbetssallad med falafel och vitost
Tisdag: Pasta med räkor och chili
Onsdag: Mangocurry couscous med kyckling
Torsdag: Kalkonpizza med purjo och paprika
Fredag: Ugnsbakad tacobiff med klyftpotatis
Lördag: Skinkschnitzel med risoni
Söndag: Ugnsbakad lax med philadelphia